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Control del estrés: guía práctica para liberarte del estrés por métodos naturales
Tipo de material:
TextoIdioma: Francés Idioma: Español Detalles de publicación: Bilbao: Mensajero, 1993Edición: 2a ediciónDescripción: 228 páginas: ilustraciones; 22 x 15 cmISBN: - 978-84-271-1582-8
- 155.9042 - Estrés
Contenidos:
En que consiste el estrés.-- El arte de control del estrés.-- Mide tu estrés.-- Mecanismos del estrés.-- El ciclo de los excitantes.-- Las falsas soluciones y la verdadera solución.-- La alimentación anti estrés.-- La actividad física.-- El respeto a los ritmos biológicos.-- Pensamiento positivo y vida interior.-- Cómete tu estrés.-- Métodos de revitalizanción.-- Relajación y ritmos biológicos.-- Métodos de desarrollo psíquico y espiritual.-- Cura anti estrés en ocho días.-- Mas allá del estrés.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libros
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Unidad Académica de Salud y Bienestar | Carrera de Sicología Clínica | 155.9042 C731e 14B01894 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 14B01894 |
Incluye bibliografia y lecturas recomendadas,.. índice de materias.
En que consiste el estrés.-- El arte de control del estrés.-- Mide tu estrés.-- Mecanismos del estrés.-- El ciclo de los excitantes.-- Las falsas soluciones y la verdadera solución.-- La alimentación anti estrés.-- La actividad física.-- El respeto a los ritmos biológicos.-- Pensamiento positivo y vida interior.-- Cómete tu estrés.-- Métodos de revitalizanción.-- Relajación y ritmos biológicos.-- Métodos de desarrollo psíquico y espiritual.-- Cura anti estrés en ocho días.-- Mas allá del estrés.
1993
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