1040 ejercicios de fuerza explosiva
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona. España: Paidotribo, 2013Edición: 1ra edDescripción: x, 484p., 1h.: fotografías.; 27,5 x 21 cmISBN: - 978-84-9910-154-5
- 796.077 - Entrenamiento Deportivo
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 796.077 R615e 10B14091 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14091 | ||
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 796.077 R615e Ej.2 10B14092 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14092 | ||
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 796.077 R615e Ej.3 10B14093 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14093 |
Incluye índice Bibliografía
2013
El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
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