000			01722nam a2200277Ia 4500
001			UCACUE37563
007			ta
008			210503s2013||||xx |||||||||||||| ||spa||
020			_a978-84-9910-154-5
041			_aspa
082			_a796.077 - Entrenamiento Deportivo
100			_aPadullés Rui, Josep Maria _eautor
245		0	_a1040 ejercicios de fuerza explosiva
250			_a1ra ed
260			_aBarcelona. España: _bPaidotribo, _c2013
300			_ax, 484p., 1h.: _bfotografías.; _c27,5 x 21 cm.
500			_aIncluye índice Bibliografía
513			_b2013
520			_aEl movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
650			_aACONDICIONAMIENTO FISICO _952152
650			_aEQUILIBRIO FISICO _94856
650			_aFUERZA EXPLOSIVA _952156
653			_aCULTURA FISICA
700			_aRius Sant, Joan _eautor _940664
942			_cBK
999			_c106401 _d106401