TY  - BOOK
AU  - Padullés Rui, Josep Maria
AU  - Rius Sant, Joan
TI  - 1040 ejercicios de fuerza explosiva
SN  - 978-84-9910-154-5
U1  - 796.077 - Entrenamiento Deportivo 
PY  - 2013///
CY  - Barcelona. España:  
PB  - Paidotribo, 
KW  - ACONDICIONAMIENTO FISICO
KW  - EQUILIBRIO FISICO
KW  - FUERZA EXPLOSIVA
KW  - CULTURA FISICA
N1  - Incluye índice Bibliografía; 2013
N2  - El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica
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