Atletismo: Selección, entrenamiento y planificación

Contenido prólogo bibliografía

Capítulo 1. El calentamiento en el atletismo.-- Capítulo 2. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de velocidad (100, 200 Y 400 m).-- Capítulo 3. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de resistencia.-- Capítulo 4. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de las pruebas con vallas.-- Capítulo 5. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de la marcha atlética.-- Capítulo 6. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de los saltos.-- Capítulo 7. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de los lanzamientos.-- Capítulo 8. Aspectos generales del entrenamiento de las carreras de las pruebas combinadas.-- Capítulo 9. Aspectos generales de la enseñanza del atletismo (8 a 12 Años)

2006

Con el fin de satisfacer las necesidades del entrenamiento atlético y de llenar muchos vacíos que aún se encuentran en la literatura de este deporte, intentamos reunir y explicar la mayor cantidad posible de elementos que sirvan para orientar los procesos del entrenamiento del atletismo desde edades tempranas. Es por esto, y por su temática, por lo que esta obra va dirigida, a los profesoros y estudiantes de educación física deporte y recreación, monitoros y entrenadoros de atletismo y en general a toda persona interesada en los conocimientos fundados en los aspectos básicos del entrenamiento del atletismo, el calentamiento y técnica específica. En primer lugar, relacionamos la importancia del calentamiento y su realización; en segundo lugar, desarrollamos los aspectos generales del entrenamiento de cada una de las pruebas, énfasis y criterios de selección en las edades tempranas, las tareas y requerimientos del entrenamiento en cada una de las fases de preparación, y un análisis y requerimientos de la técnica en dichas fases; y en tercer lugar ofrecemos los medios y métodos de entrenamiento, y la distribución de las cargas por etapas de preparación hasta el alto rendimiento y fase de mantenimiento del nivel de preparación alcanzado.