Fundamentos de educación física:

Incluye índice de contenido

El cuerpo humano.- Necesidad de hacer gimnasia.- Efectos de la educación física.- Efectos higiénicos.- Efectos estéticos.- Efectos utilitarios.- Efectos sociales.- Efectos intelectuales.- Efectos Morales.- Fisiología.- Funciones de nutrición.- Circulación.- Aparato circulatorio.- Respiración.- Aparato respiratorio.- Trastornos de la respiración .- Alimento y nutrición.- Higiene general.- Gimnasia en las distintas edades.- Normas fundamentales de la gimnasia.- Posiciones fundamentales y movimientos simples.- Diez ejercicios de gimnasia equilibradora.- EJERCICIOS DE AGILIDAD: Cuándo y cómo deben practicarse.- Cuarenta y seis ejercicios de agilidad.- Ejercicios de equilibrio y elegancia.- Veintiocho ejercicios de equilibrio y elegancia.- El plan individual de gimnasia.- Divisiones del ejercicio.- Esquema de gimnasia para el preescolar.- El juego como instrumento para conocer al niño.- Juegos de poca intensidad para niños pequeños.- Juegos de imitación.- Juegos organizados.- Sugestiones metodológicas para la enseñanza de los juegos.- Teoría del atavismo.- Del ejercicio preparatorio.- De la Complementación.- Catártica.- De la seudo-satisfacción de poder.- Objetivos mediatos- Inmediatos.- Clase de gimnasia imitativa.- Juegos para el Primer Grado.- La ardilla y la nuez.- Cacería de animales.- El perrito lazarillo.- Los zapateros.- La gallina ciega.- La cigüeña.- Zapatos revueltos.- Carrera de equilibrio.- Carrera de saltar piernas.- Los pollitos pican.- El ratoncito.- Objetivos mediatos Inmediatos.- Esquema de gimnasia educativa.- Juegos para el Segundo Grado.-Carrera del cangrejo.- El gato y el ratón.- Dáme lumbre.- Pillarse de a dos.- El gato colgado.- Carrera en tres pies.-Corriendo la bola.- El rejo quemado.- Pelea de gallos.- La carretilla.- Objetivos mediatos — Inmediatos.- Esquema de Gimnasia educativa.- Juegos para el Tercer Grado.- Carrera al cesto.- El mono cautivo Banderitas.- Pase y tiro al arco.- El desafío Objetivos mediatos.- Inmediatos.- Esquema de Gimnasia educativa.- Juegos para el Cuarto grado.- Saltar la cuerda.- Tiro al arco.- Los pasadores.-Voleo.- Pre-deportivos de Basquetbol — Basquet de lata.- Objetivos mediatos- Inmediatos.- Esquema de gimnasia educativa.- Juegos para el Quinto Grado.-El botellón.-Volibol gigante.- Derribarse mutuamente.- Bestia, pájaro y pescado.- Fútbol modificado.- Basquetbol de nueve canchas COREOGRAFIA DE NUESTRO FOLCLOR: Coreografía del Bambuco.- Coreografía de la Guabina.-PROGRAMA GENERAL: Bailes de la Costa Atlántica.- Bailes de la Costa Pacífica.- Bailes de la Cordillera Andina.- Bailes de los Llanos Orientales.- Himno del deporte colombiano.- Vocabulario de educación física Bibliografía.