Danza acondicionamiento físico
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona. España: Paidotribo, 2014Edición: 1a ed 5a reimprDescripción: viii, 247 p.: gráficos.; 27,5 x 21 cmISBN: - 978-84-8019-872-1
- 792.8 - Ballet y danza moderna
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 792.8 ER68d 10B14082 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14082 | ||
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| 796.07 M385p Ej.2 10B14309 Pruebas de aptitud física | 796.3342 V393e 10B14272 1022 Ejercicios de ataque en futbol | 792.8 ER68d 10B14082 Danza acondicionamiento físico | 792.8 ER68d Ej.2 10B14083 Danza acondicionamiento físico | 792.8 ER68d Ej.3 10B14084 Danza acondicionamiento físico | 372.86 C764d 10B14085 Didáctica de la educación física: un enfoque constructivista | 372.86 C764d Ej.2 10B14086 Didáctica de la educación física: un enfoque constructivista |
Incluye índice Bibliografía Índice alfabético
Introducción.-- El acondicionamiento cuerpo-mente.-- La integración de imágenes.-- El equilibrio reflexivo.-- La flexibilidad relajada.-- Alinear el movimiento para mejorar la técnica.-- Reforzar el centro.-- Aumentar la potencia de pies y piernas.-- Desarrollar la potencia del tronco y los brazos.-- Mejorar los giros, saltos y aberturas.-- Centrarse con la Thera-Band.-- Bibliografía y recursos.-- Índice alfabético.-- Acerca del autor
2014
Se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Para ello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, la flexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectiva somática. También se centra en las técnicas para el uso de las imágenes, la conexión mente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad. Asimismo, se dedica un capítulo a tres de los principales intereses de los bailarines: giros, saltos y aberturas, y muestra cómo mejorar estas tres habilidades utilizando la atención cinestésica y las técnicas de acondicionamiento.
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