Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas: guía práctica para deportistas
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona. España: Paidotribo, 2015Edición: 1a edDescripción: xxix, 368 p., 2h.: dibujos, ilustraciones.; 23 x 19 cmISBN: - 978-84-9910-454-6
- 617.102 7 - Medicina deportiva, lesiones atléticas
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 617.1027 M596 10B14073 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14073 | ||
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 617.1027 M596 Ej.2 10B14074 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14074 | ||
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Sede Azogues | Sede Azogues - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte | 617.1027 M596 Ej.3 10B14074 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 10B14075 |
Incluye índice Índice alfabético
INTRODUCCIÓN deportista cúrate a ti mismo. PRIMERA PARTE dime donde te duele.Capitulo 1: Pies, tobillos y pernas.Capitulo 2: Rodillas.Capitulo 3: Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle. Capitulo 4: Región lumbar.Capitulo 5: Abdominales, oblicuos y pectorales.Capitulo 6: Cuello y hombros.Capitulo 7: Brazos y codos.Capitulo 8: Antebrazos, muñecas y manos.Capitulo 9: Cabeza.
2015
«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso rayano en la agonía en la región lumbar. Está claro que quieres saber que anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? » El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico.
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